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  [23시간 간혈적 단식 다이어리] 1일차, 식단 및 섭취 칼로리, 보식 식단 후기 [서론]약 3일정도 진행했었던 물 단식을 종료하고,그날 정신이 나간 것 처럼 일반식을 먹어버리는 실수를 저질렀습니다.단식 끝났을 때 정신 차리고 보식을 진행할 걸.먹더라도 최소한 무게는 재고 칼로리 계산을 할 걸. 하아…ㅠ근데 이미 먹었으니 어쩔 수 없기도 하고,유튜브나 기타 인터넷을 다 찾아봤었는데이게 또 사람들마다 의견이 다르더라고요.보식을 무조건 해야 한다는 분들도 계셨고단식을 3일 이상 하지 않았으면일반식을 바로 먹어도 괜찮다 하시는 분들도 계시고.제가 진행했던 정확한 단식 기간이 63시간 43분.날로 계산하면 2일하고 15시간 43분.음.. 거의 3일차가 될 뻔하긴 했지만,뭐.. 그래도 3일 풀로 채운건 아니니까, 넘어가도록 할게요.[앞으로의 일정]하여튼간에,오늘을 기점으로 23시간 간혈적 단식.. 카테고리 없음 2025. 5. 12.

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  다이어트 실험 3일차: 물 단식 3일차 후기 및 종료, 최종 결과, 앞으로의 계획 안녕하세요.오늘로써 물단식 3일차에 돌입했었는데요.중간에 몸 상태 악화로 급하게 종료한 해쉬입니다. 하..;[물단식 왜 중지함?]5월 8일 오전 3시 41분을 시작으로물하고 커피, 그리고 약간의 소금만 섭취하는 물 단식. 이 녀석으로 거의 63시간 동안의 공복을 해냈었습니다.솔직히 배고픈것도 3일쯤 지나니까 조금씩 완화되고 있었고 물을 계속 먹어주니까 뭔가 버틸만 했거든요. 근데 이후에 사고가 일어납니다.저녁시간에 작업을 하던 와중,담배 하나를 피러 책상에서 일어났는데 거기서 기억이 끊겼어요.눈 떠보니까 같이 사는 동생이 저 흔들면서 괜찮냐 막 이럽니다.저는 바닥에 엎어져 있더라고요. 시간 보니까 한 1-2분 기절했더라고요.뭔일인가 싶어서 정신차리려 하니까엄청 어지럽고, 속 울렁거리고.. 겨우 정신차리고.. 해쉬의 일상 2025. 5. 11.

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  다이어트 실험 2일차: 물 단식 2일차, +간단 어플 후기 안녕하세요.다이어트를 위해 시작한 물단식.어쩌다보니 2일차에 돌입한 해쉬입니다. 음..대충 오늘로써 곧 2일이 지나갑니다.48시간부터는 오토파지(자가포식) 상태라고 하는데요.듣기론 면역체계가 강화되고 염증 반응이 줄어드는 효과도 있고심장 질환 및 대사 질환 위험을 낮출 가능성이 있다곤 하는데요.솔직히 잘 모르겠습니다.그냥 배가 고파요..ㅋㅋㅋㅎ[그래서, 오늘은 뭘 하고 지냈나요?]요즘은 일이 바빠서 거의 매일 새벽에 작업이 끝납니다.밖에 나가서 걸어주는건 틈틈히 하려고 하는데요.이번엔 부산에 비가 오고 있어서 따로 걷지는 않았어요.솔직히 말하믄.. 몸에 힘이 좀 빠지더라고요. 안 먹어서 그런가.작업할때랑 물 먹을때그리고 아이패드로 간간히 블로그 글 작업 좀 해주고같이 사는 동생 밥 준비 (재료)이거 말고.. 카테고리 없음 2025. 5. 10.

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  다이어트 실험 1일차: 물 단식 1일차 솔직 후기+일상 다이어트 실험 1일차: 물 단식 2일차 솔직 후기+일상 너무나도 불어버린 내 몸을 보고 당혹감을 감추지 못했고이대로 가다가는 몸이 완전히 박살이 나겠다 생각한 해쉬.단식 중에서도 제일 빡세고 효과가 바로 나타난다는물 단식을 하기로 하는데… 다이어트 실험 1일차: 물 단식+산책 조합으로 몸의 변화 관찰예전부터 저희 인간이 가지고 있던 최대 고민이 있었죠.바로 다이어트입니다. [서론]예전에는 운동으로 다이어트를 진행했었다면요즘에는 약물의 힘을 쓰는 경우가 많습니다.뭐 대표적인 약물hash-blog.tistory.com[물 단식 1일차] 첫날부터 같이 사는 후배가 삼겹살을 구워먹고인스타그램이랑 유튜브 숏츠는 제 마음을 모르는건지평소에 보지도 않던 음식 숏츠랑 릴스가 쏟아져 나오고..진짜 수 많은 억까를 당했.. 해쉬의 일상 2025. 5. 9.

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  직접 내려먹는 드립커피: 콩스콩스 헤이즐넛 원두 후기 다이어트 실험 1일차: 물 단식+산책 조합으로 몸의 변화 관찰예전부터 저희 인간이 가지고 있던 최대 고민이 있었죠.바로 다이어트입니다. [서론]예전에는 운동으로 다이어트를 진행했었다면요즘에는 약물의 힘을 쓰는 경우가 많습니다.뭐 대표적인 약물hash-blog.tistory.com 반갑습니다. 해쉬입니다.지금 저는 몸무게 최고치를 찍고 흔히 말하는 현타가 온 관계로단식중에서도 제일 빡센 물 단식을 하고 있는데요. 요 물단식 관련 자료들을 찾아보던 와중에물이랑 소금 말고, 커피까지는 괜찮다. 커피 하루 2-3잔까지는 나쁘지 않다 라는 말이 또 있더라고요. 제가 누구냐..이 커피 러버 해쉬거든요.음식을 못 먹는다고?그럼 커피라도 마시자! 라는 생각이 들었고 마침 또 핸드드립 커피에 취미가 생겨서집에서 원두를 .. 해쉬의 일상 2025. 5. 9.

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  다이어트 실험 0일차: 물 단식+산책 조합으로 몸의 변화 관찰 예전부터 저희 인간이 가지고 있던 최대 고민이 있었죠.바로 다이어트입니다. [서론]예전에는 운동으로 다이어트를 진행했었다면요즘에는 약물의 힘을 쓰는 경우가 많습니다.뭐 대표적인 약물은 디에타민 같은 식욕억제제 가 있을 것이고편두통이 있는 사람들은 토파힐 같은 약물을 병행하면서 살을 뺄 수 있을 것이고조금 더 돈을 쓴다면 삭센다, 아님 위고비 같은 약물들을 쓸 수 있을 겁니다.저도 마음먹어서는 위고비 같은 약물들을 쓰고 싶은게 사실입니다만.단점은 뭐다?돈이 꽤나 든다는 점입니다.요즘 유행하는 위고비 같은 경우엔한 펜 (한달분량) 기준으로평균 가격이 무려 37만원정도 하죠.물론 이건 최저가 기준이고, 비싼 병원은 70-100만원 까지 가기도 합니다.돈이 있으면 부담없이 처방받아서 사용하겠지만저는 자취생, 다.. 해쉬의 일상 2025. 5. 8.

• 제발 조심하세요!: 선량한 시민들을 위협하는 고액알바 사기. 해쉬입니다.요즘은.. 뭐랄까. 세상이 참 흉흉하다는 생각이 듭니다.저도 듣도보도못한 사기 수법들이 간간히 보이기도 하고 불법인데 합법인것마냥 홍보하는 업체들도 보이곤 하더라고요.그래서, 준비했습니다.알바 고를 때, 불법인지 아닌지 확인하는 방법솔직히 자료사진들이 많긴 합니다만이게 불법 업체 홍보로 이어질 수 있기 때문에부득이하게 따로 업로드 하지 않고, 글로만 설명 해보겠습니다. 1.장집/장대여합법적으로 세금 정산을 위해 통장을 대여한다는 업체들이 있습니다.그리고 한달에 약 300-500만원씩을 준다는 글도 적고 있지요. 솔직히 금액때문에 혹하는 사람들도 분명히 있을거라 생각합니다.왜냐? 본인 주 거래 통장 말고도, 통장을 더 가지고 있는 사람들이 대부분인데안 쓰는거 빌려주면 달에 300-500만원씩이나.. 정보 2025. 3. 29.

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  첫 명품 판매: 크림(Kream) 즉시판매 후기, 판매부터 정산까지 저의 첫 명품 지갑.루이비통 브라짜 장지갑 이클립스 루이비통 24시즌 신상 포켓 오거나이저,그리고 맥세이프 카드지갑.. 왜 그랬는진 잘 모르겠는데,저날 지갑만 4개를 샀습니다.(저거 말고도, 발렌시아가 플래닛어스 카드지갑도 하나 포함.) 그리고, 막상 술 쳐먹고 난 이후에맥세이프는 고대로 잃어버렸고(...)발렌시아가 카드지갑은 아는 동생 선물로 그냥 줬거든요. 하튼,, 그렇게 루이비통 지갑을 총 두개를 가지고 다니면서이제 어떻게 사용을 할 것인가 좀 고민을 했었는데. 솔직히 저는 장지갑에 대한 로망이 좀 있었습니다.왜냐? 이 장지갑에 지폐를 넣어 다니는 그런거 있잖아요. 그 로망 하나에 잡혀가지고원래는 저거 하나만 사도 충분한데? 갑자기 눈 빡 돌아가서 그냥 사고싶은거 왕창 샀었거든요.근데 막상 이후에 .. 해쉬의 일상 2025. 3. 8.

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  파스타 다음은 리조또: 자취생을 위한 쉬운 리조또 조리법 총 정리! 해쉬입니다.지금까지 수도 없이 많은 파스타 게시글을 투고하면서~블로그에 올리지 않을 때도 파스타를 조리해 먹고 그랬었는데요. 슬슬, 한계가 오기 시작했습니다.바로 물리기 시작한 거에요. 물론 최대한 안 물리게 먹기 위해서페퍼론치노도 왕창 넣어보고,다른 파스타끼리 레시피를 믹싱도 해보고 여러 가지 시도를 해 봤었지만,,요 면은 계속 먹으니까 결국엔 물리더라고요. [그럼 뭐다? "리소토"]그 래 서! 준비했습니다.오늘은 집에 있는 재료로만 해서리조또 만들어 보았습니다. 재료도 나름 간단하고저를 따라서 파스타에 입문하시고, 재료를 구매하신 분들이라면 지금 있는 재료로도 충분히 만들 수 있을 정도랍니다. :) [리조또란 무엇인가?]  리조또(리소토)는쌀을 기름에 살짝 볶아낸 후, 육수에 졸여내서 만드는 요리입니.. 해쉬의 자취 야매양식요리 2025. 3. 1.

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  자취생을 위한 파스타 요리 백서: 면 선택과 부재료 총정리 [자취요리] 원팬파스타, 알리오올리오 해먹어본 후기.해쉬입니다. 다들 잘 지내시고 있지요?저는 요즘 시간이 좀 남아가지고,거의 방치하다시피 했던 블로그를 다시 운영하는 중입니다. 하하. 뭐.. 흔하디 흔한 서론은 넘어가구요.오늘은 원팬파스hash-blog.tistory.com  [자취요리] 원팬파스타, 이번엔 크림파스타다![자취요리] 원팬파스타, 알리오올리오 해먹어본 후기.해쉬입니다. 다들 잘 지내시고 있지요?저는 요즘 시간이 좀 남아가지고,거의 방치하다시피 했던 블로그를 다시 운영하는 중입니다. 하하. hash-blog.tistory.com  원팬파스타 탈출 성공기! 야매로 만드는 정통 까르보나라 (자취생 필독)[자취요리] 원팬파스타, 알리오올리오 해먹어본 후기.해쉬입니다. 다들 잘 지내시고 있지요?저.. 해쉬의 자취 야매양식요리 2025. 2. 28.

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  자취생 필수 레시피: 파마산 치즈를 쓴 카쵸 에 페페 파스타. 오늘도 유튜브를 보고 있었습니다.요즘 파스타만 만들다 보니, 제 알고리즘에 파스타 관련 숏츠나영상만 주구장창 나오더라구요. 별 생각없이 유튜브 숏츠를 보고 있는데,어라? 저스틴 비버가 먹었다는 파스타가 나옵니다.좀 자세히 찾아보니 카쵸 에 페페 파스타라고 하더라구요.카쵸 에 페페 파스타가 뭔가요?요 카쵸 에 페페 파스타에 대해 간단히 설명을 해보자면토마토가 나오기 전 주로 먹었던 전통적인 파스타로치즈, 후추 딱 두가지 재료로만 만드는 파스타입니다. 애초에 이름 자체가 알리오 올리오랑 똑같은 맥락이에요.알리오가 마늘, 올리오가 올리브 오일을 뜻한다면 카쵸 에 페페의 경우엔 카쵸 - 치즈 / 페페 - 후추 라는 뜻입니다. 하튼, 재료가 두가지만 들어가기 때문에어째보면 치즈 앤 마카로니 처럼 야매요리로 해 볼.. 해쉬의 자취 야매양식요리 2025. 2. 26.

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  1분요리 뚝딱이형의 레시피: 계란프라이 파스타 솔직 후기. 오늘도 유튜브를 보고 있던 저는엄청 신기한 비주얼의 파스타를 발견하고 말았습니다. 아마 요리를 좋아하시는 분들은유튜버중에 1분요리 뚝딱이형 이라는 분을 아실 거에요.이분이 간장계란밥 레시피를 숏츠로 찍어주셨는데후반부에 보니까 파스타 레시피도 나오더라고요? 어,, 이거 좀 신박한데?바로 해보기로 했습니다.[재료]계란 3개올리브유마늘통후추페퍼론치노파슬리버터파스타면[제작 과정]마늘 40g을 다지듯이 썰어서 팬에 넣고올리브유는 3-4스푼, 버터 한 숟가락 넣어줍니다. 원래 저는 마늘을 부셔넣는걸 선호했는데요기서 일단 계란프라이를 해야했기 때문에이번엔 예외적으로 잘게 다지듯이 썰어놨어요. 이번 요리에 쓰는 파스타 면은제가 제일 사랑하는 면,데체코 스파게니티 면입니다. 일단 전 화구가 하나만 있기 때문에팬 뒤로 빼.. 해쉬의 자취 야매양식요리 2025. 2. 24.